POZYTYWNE DZIAŁANIE
- Zaletą kawy są antyoksydanty, które w odpowiednich ilościach pomagają w usunięciu toksyn z organizmu (pamiętajmy o tym, że w nadmiarze niszczą zdrowe komórki).
- Dobra wiadomość dla astmatyków - kawa rozszerza oskrzela!
- Odpowiednia ilość kawy pomoże w odchudzaniu. Kofeina pobudza metabolizm i efektywnie przyspiesza spalanie tłuszczy!
- Kawa rozszerza naczynia krwionośne i usprawnia krążenie.
- Zawiera polifenole, dzięki którym spowalnia proces starzenia.
-Poleca się ją również osobom, które walczą ze złym cholesterolem.
NEGATYWNE DZIAŁANIE
- Nadmiar kofeiny sprawia, że stajemy się poddenerwowani i budzi się w nas uczucie niepokoju.
- Wzmaga wydzielanie kwasów żółciowych.
-Wzrost ciśnienia - główny zarzut stawiany kawie. Osoby cierpiące na nadciśnienie z pewnością powinny unikać kofeiny.
-Kawa stwarza również większe ryzyko wystąpienia osteoporozy. Przyczynia się do wydalania z organizmu wapnia.
- Pozbywa się z naszego organizmu wody. Razem z wodą wypłukiwane są cenne minerały, elektrolity itd.
Co za dużo to niezdrowo. Te słowa świetnie sprawdzą się również w przypadku kawy, która podnosi poziom serotoniny (hormonu szczęścia). Zdecydowanie nie warto eliminować jej całkowicie. Zachowajmy jednak umiar! Warto również pamiętać o tym, że kawę najlepiej pić bez niezdrowych dodatków!
Kawa najczęściej towarzyszy mi w jesienne poranki. Chyba każdy lubi ją także w towarzystwie dobrej książki. Znam również niewiele osób, które potrafią się oprzeć chwilom relaksu z książką i kawą. A jak jest u Was? Lubicie kawę? Często ją pijecie?
Kawę uwielbiam :) Zapach kawy o poranku....temu nie można się oprzeć :) Pierwsze zdjęcie zrobiło mi taką ochotę na kawę, że uciekam ją zrobić :D hehe wszystko przez Ciebie :D
OdpowiedzUsuńbardzo się cieszę! :) smacznego :*
UsuńTeż uwielbiam kawę :) tylko czasem jedną potrafię pić przez cały dzień :D
OdpowiedzUsuńWłaśnie także dodałam post o kawie :) Bardzo ją lubię, aczkolwiek postanowiłam już z nią nie przesadzać. Chociaż teraz sobie wypiję, a co! :)))
OdpowiedzUsuńUwielbiam kawę i nigdy nie zamierzam z niej zrezygnować :) właśnie pisze to z kawą pod nosem :))
OdpowiedzUsuńpiąteczka! :)
Usuńwłaśnie wypiłam drugą małą i to dla mnie dawka maksymalna na jeden dzień :)
OdpowiedzUsuńJa piję tylko, kiedy muszę, czyli żeby podnieść sobie ciśnienie. To lepsza opcja niż faszerowanie się ciągle lekami, choć lekarz jest do niej sceptyczny :)
OdpowiedzUsuńja zdecydowanie bardziej wolę herbatę, szczególnie zieloną :)
OdpowiedzUsuńzieloną herbatę też uwielbiam! :)
UsuńUwielbiam kawę z nią zaczynam swój dzień i czasem trafia się jeszcze jedna w jego połowie, ale to tyle;-) Z miłości do smaku bardziej niż z potrzeby obudzenia;-)
OdpowiedzUsuńfakt, smak kawy jest niesamowity! :)
Usuńa ja jakoś nie lubię kawy, wolę cappucino :D
OdpowiedzUsuńA ja właśnie nie przepadam za kawą - chociaż tak naprawdę nigdy nie próbowałam pić tej świeżo mielonej, którą pija mama. Jakoś mnie do niej nie ciągnie.
OdpowiedzUsuńJa lubię ale tylko z rana i z dużą ilością mleka
OdpowiedzUsuńkurcze nie lubię, prawie w ogóle nie pije, strasznie mnie po niej wzdyma :/ i jestem za bardzo pobudzona, przy mojej juz tak nadpobudliwej naturze :D probowalam zielona i jest obrzydliwa :D
OdpowiedzUsuńRzeczywiście, samo zdjęcie zachęca do kolejnej filiżanki kawy :P
OdpowiedzUsuńMy pijamy często ale z umiarem. Wiadomo, na uczelni nie da się żyć bez kawy z bufetu od "Pani Jadzi" :P
Pozdrawiamy i na kawę zapraszamy :D
Również uwielbiam kawe, to mysl o jej zapachu i smaku wyciaga mnie rano z lózka ;)
OdpowiedzUsuńuwielbiam kawę i nie potrafię sobie jej odmówić :) ale za to nie przesadzam z ilością - jedna, max 2 dziennie wystarczy :)
OdpowiedzUsuńKiedyś nie lubiłam kawy, a teraz nie wyobrażam sobie bez niej normalnego dnia !
OdpowiedzUsuńhttp://lady--berry.blogspot.com/
Ale piękne pierwsze zdjęcie! Ma w sobie coś magicznego :)
OdpowiedzUsuńJa jeszcze nigdy nie piłam kawy i na szczęście na razie nie czuję takiej potrzeby ;)
ja kawę lubię ale w rozsądnych ilościach - filiżanka rano :)
OdpowiedzUsuńBo przecież wszystko jest dozwolone ale z umiarem i głową :D
jestem uzależniona od kawy ;p
OdpowiedzUsuńNie pijam kawy. Jedyną jaką piję to zbożowa Inka :)
OdpowiedzUsuń